Q&A　頭痛

ここでお伝えさせていただいた、セルフケアを行いながら、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。Lさんの頭痛とめまいが改善し、姿勢がきれいになりますよう応援しております。また分からないことがございましたらお問い合わせくださいね！

当院にも首コリや頭痛・姿勢を良くするための施術でご来院されて、多くの方が改善されていますので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。まず首こりが出やすい方の一つの特徴ですが、立っている姿勢を横から見た際に、くるぶし、肩の中央（肩峰）と耳の穴の位置が一直線でなく、頭が前に出ていていわゆるストレートネックになってしまわれていることがあります

肩が前に入っていたり（巻き肩）、猫背やストレートネックのある方は頭痛も出やすくなります。Ｙさんのように一時しのぎで頭痛薬を飲んで頭痛を忘れようとしても、今度は胃に負担をかけて胃炎にもなってしまうこともよく聞かれます。姿勢からくる頭痛の根本からの改善方法をここでは具体的に説明していますので、肩こりや頭痛に悩まされている方はご参考になさっていただけたらと思います。

Ｈさんがセルフケアの重要性を意識していただきながら、1か月、2か月と生活の習慣を見直しをして頂いて、少しずつ改善していけることが分かれば、良くなっていかれると思います。また分からないことがございましたらお問い合わせくださいね。

・2019年2月中旬頃から、後頭部・頸回り・肩に強い痛みを感じるようになりました。しまいにはまともに眠るのも困難になり →ということですので、慎重に2018年9月の急性硬膜外血腫＆第二頚椎骨折の後遺症があることも可能性があるのかなと考えてお来なくてはならないと思います。

普段は主にデスクワークということですので、背中の筋肉や腹筋が少ない方は背中や腰に負担が蓄積されてしまいます。正しい姿勢も肩こりの予防のために大切です。背中が丸くなって、肩が前に入っている姿勢で座っていませんでしょうか？

30代女性です。普段はデスクワークと立ち仕事をしています。天気が悪い時、生活習慣が乱れた時、仕事が忙しかった日などに特に頭痛が起こりやすいです。鈍い痛みの時もあれば、頭が割れるのではないかと思うくらいガンガンと痛む事もあります。

Rさんがセルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。「肩こりと眼精疲労と片頭痛」が改善できますよう祈っております。

Hさんは、一日の疲れをリセット出来るような環境作りが大切かと思われます。セルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。

子育て中のママさんの肩こりや頭痛のお悩みの相談をよく頂きます。子育てに追われて病院や治療院に出掛けられて悩んで見える方もあります。そんな時に家の中でできるセルフケアもたくさんありますので、ぜひお試しになさってみてくださいね。お子様と一緒に成長できるよう応援しております。