肩凝りとめまいからくる体の不調が深刻な心配になってきました

私は社会人になった頃から、これまでずっと肩凝りに悩まされています。今現在40代になってもずっと肩凝りが治らず悩んでいます。また、肩凝りによって一番の悩みは、時折肩凝りが酷くなると目眩がしたり、または夜が眠れない等が起こったりするのです。

新型コロナウイルス対応の生活の中で元気でいるために

環境の変化や先の見えない状況、行動の不自由さの中で一生懸命生活し、知らずしらずの間に誰しも緊張が続いています。こんなときは無意識に体や気持ちに力が入り過ぎて、痛みやイライラ、不安も高まっていたりします。このサイトでは、家にこもる時間が増えているこのような時期においても辛い腰痛・頭痛・体の不調等で悩まされている方達のために、症状別にQ&A形式で役立つ運動とセルフケアを紹介しております。

肩こりから頭痛もひどくあります

家でも職場でも見えない部分が増えてきて、夕方には肩がこりがひどくなり最後には頭痛で夕飯や寝る前などの頭痛薬や湿布を貼るようになりました。メガネはメガネ屋さんでつくってもらいましたが合わないのでしょうか?それとも更年期もあるのでしょうか?