2020-07

私は最近デスクワークのテレアポの仕事を始めたのですが、一日の労働時間のほとんどを椅子に座り作業を行うため、もともと猫背で腰痛を起こしやすい身体だったのですが、さらに腰痛が悪化してきて業務に集中できないなどの不調がでてきて大変困っています。

ご相談内容：若い頃から腰痛持ちでしたが、最近家にいる時間が増え運動不足の生活になり、1ヶ月前から腰痛が酷くなってきました。最近は肩甲骨から背中にかけても痛くなり痛みの範囲が広がってきたように感じます。長時間、同じ姿勢でいる時が辛いです。