頭痛・めまいに悩んでいます

ここでお伝えさせていただいた、セルフケアを行いながら、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。Lさんの頭痛とめまいが改善し、姿勢がきれいになりますよう応援しております。また分からないことがございましたらお問い合わせくださいね!

産後の体の痛み|腰痛・肩こり・背中の痛み

お子様の授乳期間中は、頚から肩にかけてこりや痛みが溜まったり腰の怠さ・重さが出ることも多いです。横になっていただいている時が頚の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてくださいね。