テニス肘

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テニス肘

右手の指先から肘までの痛みやだるさがあります

腱鞘炎にしても、テニス肘にしても使い過ぎで反応している状態ですので、早期改善を臨むのであれば、指先や腕を使用する頻度を減らすか、休ませてあげる必要があります。また次の体操で腕のだるさを減らしていくこともできますよ!
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