Q&A 肩こり 肩に芯にくる痛みで困っています
Sさんの肩の痛みが今後改善されていかれると良いですね！良いセルフケアなので、ぜひ行ってみてくださいネ！そしてまた気になることがございましたらお問い合わせください(^^♪
soukai
Q&A 肩こり Q&A 肩こり 仕事による肩こりと腰の怠さと重さを家で改善したい！
当院にも肩こりやの腰痛改善のために施術でご来院されて、良くなっている患者様が多いこととセルケアでも改善させていける方法をお伝えしていて人気がありますので、ご参考になればと思い投稿させていただきますネ！
Q&A 首の痛み 首こりがひどく悩んでいます
当院にも首コリや頭痛・姿勢を良くするための施術でご来院されて、多くの方が改善されていますので、ご参考になればと思い投稿させていただきました☆
Q&A 肩から腕にかけての痛み、しびれ 肩がドーンと重く、左腕が張り、しびれも出ています
パソコンに向かって仕事をされる時間が長いと、肩が前に入り、肩甲骨が左右に引っ張られて肩周辺や頚の筋肉が、放っておくと硬くなってしまいやすい環境にあります。このセルフケアは胸郭出口症候群と肩こりの症状の方が驚くほど改善されていますよ！
Q&A 股関節の痛み 腰痛になってから足が伸ばせないです
股関節の可動域を広げてあげられる体操ですので、これで痛みが徐々に治まっていかれれば股関節の負担が関係していたと考えられます。そうでなければ、整形外科で詳細な検査をなさって、痛みの真の原因を見つけて対処できるようにしてみてくださいネ！
Q&A 頭痛 首こりからくる偏頭痛
当院にも首コリや頭痛・姿勢を良くするための施術でご来院されて、多くの方が改善されていますので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。まず首こりが出やすい方の一つの特徴ですが、立っている姿勢を横から見た際に、くるぶし、肩の中央（肩峰）と耳の穴の位置が一直線でなく、頭が前に出ていていわゆるストレートネックになってしまわれていることがあります
Q&A 腰痛 繰り返すぎっくり腰
Mさんの腰の状態を良くするための一日のルーチンを作り上げてみることが大切だと思います。そうすれば柔軟性のあるお身体の習慣化につながり、ぎっくり腰や腰痛の予防つながると思います。画像を入れて、分かりやすく説明していますので、根本改善につなげてみてくださいネ！
テニス肘 右手の指先から肘までの痛みやだるさがあります
腱鞘炎にしても、テニス肘にしても使い過ぎで反応している状態ですので、早期改善を臨むのであれば、指先や腕を使用する頻度を減らすか、休ませてあげる必要があります。また次の体操で腕のだるさを減らしていくこともできますよ！
Q&A 腰痛 勢いよくお尻を打ってから腰を曲げると痛みます
まず整形外科で検査をしてもらい、万が一が無ければ、打撲に対しての改善方法を探っていかれたら良いと思います。痛みが小さくならなかったり、分からなければ、またご相談なさってくださいネ。
Q&A 肩こり 仕事の影響で肩こりと疲労感が凄いです
Sさんの肩こりと疲労感のお悩みお察しいたします。1.肩こりは尋常じゃないくらいのこりです・・・例えますと肩に「鉄」が入っているような感じ→は相当に肩の周囲の筋肉（僧帽筋や胸鎖乳突筋）が硬くなってしまっているご様子です。