2019-03

デスクワークをされている方の腰痛改善のセルフケアのアドバイスです。腰痛のある方は、ぜひ活用なさってみてくださいね。

職業柄ずっと下を向き作業をする状態が原因で、頚がストレートネックになってしまわれることもあります。頚椎が自然な前弯のカーブを描けるように改善する方法をお伝えしていますので、今まで気になっていた方は、ぜひ参考になさってやってみてくださいね。

尋常でない痛みがある場合には、自己判断しすぎずに、まず病院で原因を確かめてもらいましょう。

Mさんのように病院で診てもらっても、治らない痛みがある時には不安になることもあると思いますが、環境を一つずつ改善させることによって症状の改善につながることも多いです。そんなセルフケアや生活環境改善のヒントをこのサイトで差し上げています。

首の動きをよくするエクササイズをお伝えしています。

腰痛とは無縁だと思っている若い方でも、生活環境によって腰痛になってしまうことがあります。そんな時でも適切なセルフケアを行うことで、姿勢までキレイに導き、腰痛も改善させるケアをお伝えしています。多くの方に御参考になって頂けましたら幸いです。

立っているだけで腰にくる痛みのような、重症な腰痛に対して適切なアドバイスをしています。

こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から爽快整体院に寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 子育てによる疲労｜ご相談内容 Tさん： 妊娠、出産、を経て今年2歳になる娘を育てています。...

足の指と足底筋を鍛えて頂いて、足底筋膜炎を治していけるようになっていけると良いでしょう。 またお風呂上り等に、足の指を1本ずつ丁寧に回して頂いたり、マッサージしていただいて、硬くなりすぎないようケアをしてあげてみてくださいね。

肩こり、頭痛、背中の痛みの症状に対しての、分かりやすいセルフケアをQ&Aにてお答えさせて頂いています。