Q&A　子育て中の疲労

【ご相談内容】Aさん：２人の子持ち主婦です。完全なるワンオペで毎日育児に追われています。とにかく肩こりがひどくて、夜になると両肩がパンパンです。ひどいときはそこから頭痛も併発してしまってとても辛いです。自分でケアする方法はありますか？

相談内容：産後から、めまいがあります。一度病院にいったときには、治まりましたが、寝不足や、疲れがたまるとまた、めまいが出てきます。→当院ではめまいや、メニエール病も良くなっている患者様が多いですので、次のこともご参考になさってみてくださいネ！

お子様の授乳期間中は、頚から肩にかけてこりや痛みが溜まったり腰の怠さ・重さが出ることも多いです。横になっていただいている時が頚の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてくださいね。

こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から爽快整体院に寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 子育てによる疲労｜ご相談内容 Tさん： 妊娠、出産、を経て今年2歳になる娘を育てています。...