未分類 新型コロナウイルス対応の生活の中で元気でいるために
環境の変化や先の見えない状況、行動の不自由さの中で一生懸命生活し、知らずしらずの間に誰しも緊張が続いています。こんなときは無意識に体や気持ちに力が入り過ぎて、痛みやイライラ、不安も高まっていたりします。このサイトでは、家にこもる時間が増えているこのような時期においても辛い腰痛・頭痛・体の不調等で悩まされている方達のために、症状別にＱ＆Ａ形式で役立つ運動とセルフケアを紹介しております。
未分類 
Q&A 腰痛 在宅のデスクワーカーですがひどい腰痛に悩んでいます
在宅ワークをしている４０代男性です。昼夜問わずPCに向かってデスクワークしていることが多く、約５年前からきつい腰痛に悩まされています。特に椅子から立ち上がった時などは腰のあたりが凝り固まったようなずきっとした痛みがあり歩くのも苦痛です。
Q&A 肩こり 首の付け根から肩にかけての痛み
出産をしてから首の付け根から肩にかけて痛みがあります。抱っこをしなければ泣いてしまうので夜もずっと抱っこをしています。そのうち抱っこをする度に首の付け根がキーンとした痛みが生じるようになり、今では肩まで痛みが広がっていて不安です。
Q&A 腰痛 骨盤が歪んでいるのか腰痛が治りません
２人の子供を妊娠・出産し子育てをするようになってから、腰痛が定期的に起こるようになりました。重い荷物を持った時やずっと椅子に座っているなど同じ体制で長くいた時などによく痛みが生じます。腰回りが歪んでいるような違和感を一緒に覚えます。
Q&A 肩こり 慢性的な肩こりを何とかしたい・肩こりの解消方法を教えて！
仕事はパソコンを使ってウエブライターをしています。老眼が出てき始めてからよけいに肩がこり、今では夕方になると肩甲骨まわりがカチカチになり、ズキズキとした痛みも起こります。ウエブライターの仕事を始めたものやめようかどうか迷っている昨今です。
Q&A 肩こり 肩こりに悩む日々から解放されたいです
ご相談内容：5年以上デスクワークをしていますが、ここ最近、肩こりに悩んでいます。肩こりが辛くなったので1年前からです。デスクワークをしていたり運転をしていたりすると肩が凝ってしょうがありません。ひどいときには頭も痛くなります。
Q&A 肩こり 肩こりから頭痛もひどくあります
家でも職場でも見えない部分が増えてきて、夕方には肩がこりがひどくなり最後には頭痛で夕飯や寝る前などの頭痛薬や湿布を貼るようになりました。メガネはメガネ屋さんでつくってもらいましたが合わないのでしょうか？それとも更年期もあるのでしょうか？
Q&A からだ全体 万年かたい体に参っています
ご相談内容：背中から肩があちこち固くなっています。整体やマッサージなどあらゆるものに通いましたが、一向に良くなりません。１か月に一回くらい体が重くなるほどつらくなって耐えられなくなることもあります。いい方法をご存じの方教えてください。
Ｑ＆Ａ 猫背 猫背が年々ひどくなっている
猫背を直したいのですが・・。なかなかうまくいきません。姿勢矯正のインナーウェアを購入したりもしましたが、上手くいきません。整体に通うことで確実に改善はするのでしょうか。であるならば、今日からでも通いたいと思います。
Q&A 肩こり 頭痛がするほど肩こりがひどくなる
私はパソコンを使って作業をする仕事をしています。そのことから、肩こりが年中あります。私が相談をしたいのは、肩こりがひどくなりすぎてしまい頭痛が起きてしまうことです。それは、1年に数回有りそのときは市販の頭痛を軽くする薬を飲んでも治りません。