辛い腰痛を改善する方法

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腰痛でよく起こるお悩み

・前かがみになると腰に痛みがある。
・足が痺れる。
・後ろに反ると腰に痛みがある。
・足を組む時、痺れる方の足を上にすると痛みが増す。
・腰の左右どちらかに痛みが偏っている。
・しばらく同じ姿勢でいると痛みが増す。
・歩き続けると、痛みと痺れが増す。
・痛み止めもブロック注射も効かない。
・何ヶ月も同じ痛みが続いている。
・お尻・太もも・ふくらはぎに痛みが走る・痺れる。
・尾底骨が痛くて座っていられない。
・腰が痛くて、仰向けで眠れない。
・どこに行ったら良いのか判らない。
・病院では、湿布と薬を渡されるだけで、改善方法が分からない。

腰痛を長く放置しているとどうなってしまうのか

日常多くみられる腰痛のように、筋肉の疲労により、腰を支える筋肉の力が低下すると、血液循環も悪くなり、痛みを出す物質が蓄積され、筋肉の緊張も強まります。すると腰部の不快感や痛みが繰り返し起きるようになってしまうのです。

椎間板が飛び出してヘルニアになったり、腰部の周りの筋肉が硬くなってしまった状態で、脊柱管狭窄症のような神経を刺激する状態になると、腰痛や下肢痛、しびれなどを生じます。

腰痛の原因にはさまざまなものがあります。

腰痛が起こる原因はさまざまであり、複数の要因が絡んでいるものもあります。
多くは原因が特定しきれない「非特異的腰痛」で、背骨や神経などに原因となる病気が認められる「特異的腰痛」は15%程度です。

原因が特定しきれない非得意的腰痛

腰痛の約85%は、神経症状(しびれやまひなど)や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない「非特異的腰痛」です。

本人はすごく痛いのに、病院でみてもらっても「どこも異常はありません。」といわれてしまうケース。

休養が十分とれなかったり、ストレスなどの心理的要因があると状態が悪化することも。

いわゆる腰痛症と呼ばれるものはこれにあたり、長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。

辛い腰痛の解決方法

Q&Aを参考にする

こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。

・デスクワークによる腰痛悪化:http://selfcare.arigatou-jinsei.jp/2019/02/15/turaiyoutuu/

・右腰の痛みが酷い:http://selfcare.arigatou-jinsei.jp/2019/02/19/turaiyoutuu2/

・腰が急に痛くなったhttp://selfcare.arigatou-jinsei.jp/2019/02/20/turaiyoutuu3/

全国から爽快整体院に寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 県外であったり、お時間の都合が利かない場合には、同じような症状の腰痛でご相談のあったこちらのQ&Aをお読みになって頂いて、セルフケアをぜひご参考になさってみてください。

ご自分でケアを習慣していくことによりきれいな姿勢、腰痛を起さない身体作りにつながりますよ。

丁寧な施術を受けて、早く良くしたい方はこちらをお勧めします。

当院が同じ市内や通院できる場合、辛い症状や気になっている方は、御来院をお勧めいたします。
内田院長の丁寧な施術が直接受けられますし、あなたに合った回復させられる体操の仕方等のアドバイスも受けられます。好評のおさらいができるプリントも差し上げていますので、辛い腰痛の改善が一段と早くなりますよ。

今このページをご覧くださっているあなたは、辛い腰痛や長年の慢性的な腰痛で病院や治療院に行っても根本的な症状の改善に至らずにツライ思いをされていることと思います。

でも、もう大丈夫です。安心してください。なぜなら私自身も過去には辛い腰痛を長年経験していたのにも関わらず、今ではすっかり良くなってしまったからです。

私自身は今から15年前(当時30歳)に慢性腰痛と腰椎椎間板ヘルニア(2ヶ所)に悩まされていました。朝ベットから起き上がる際に15分位かけてゆっくり体勢を動かしてあげないと起きられないくらいの経験もしました。

そんな辛い状態の日々を過ごしながら、この推拿療法と日常生活での習慣や姿勢を見直すことによって辛い腰痛や慢性腰痛からめでたくさよならすることが出来たんです。

今は当時の腰痛を忘れてしまったくらい、快適な毎日を送らせて頂いております

その後爽快整体院を開業してこれまで14年間多くの腰痛の患者様達の改善されていく姿を施術を通して拝見させて頂きました。

辛い腰痛を改善させていく為には正しい姿勢にしてあげることと、股関節を柔らかくしてあげることが必要だとはっきりと分かったんです。

当院では出来るだけ短期間で、辛い腰痛を改善させていく施術と、患者様一人一人の症状にあったこれからの日常生活のアドバイスや自分でもできるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしていきます。

セルフケアを行うことによって、良い姿勢を意識して、姿勢が段々と良くなり、関節や覆っている筋肉が硬くなることを防ぐようにできるため不調→調子が良い→健康体になっていくことへの循環ができます。

これまで当院にご来院頂いている多くの患者様達が、辛い腰痛や慢性腰痛の回復を体験されているので、自信を持ってお勧めできます。

※ どんな些細なことでも結構です。まずはお気軽にご相談くださいね。

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